Hace poco me disgosticaron una hernia discal y eso me causó una depresión. Me di cuenta de que esa depresión surgía desde mi perfeccionismo; en este caso, desde mi deseo de tener un cuerpo perfecto. Para escapar de este dolor, me vi cayendo en viejas adicciones.
En este video hablo entonces de cómo lidiar con la enfermedad, con el perfeccionismo y con las adicciones a partir de mi propia experiencia, y les cuento qué he aprendido de este proceso por el que estoy pasando.
Caminos de Conciencia 
totalmente identificada… busco tanto el perfeccionismo, quiero hacer todo y al final no hago nada, caigo en la depresion y en los escapes momentaneos. me motivo mucho tu video, en dejar los escapes y vivir sentir las situaciones por mas dolorosas que sean.
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Gracias por compartir. Me alegra mucho que lo que comparto te sea de ayuda 😊 Muchas bendiciones. Que puedas relajarte y amarte de forma serena 🙌🙌🙌
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